おもいっきりイイ!!テレビで紹介された足やせについて
おもいっきりイイ!!テレビで紹介された足やせエクササイズについてご存知ですか？
おもいっきりイイ!!テレビといえば、健康やダイエットなど生活に関わる様々な情報を提供してくれる番組で有名です。
この番組で紹介された食品は、その日の夕方にはスーパーからなくなっているなどという話を聞いたこともあります。
つまり、みなさん普段から健康や体調管理にとても興味を持っているということがよく分かりますよね。
その有名な番組であるおもいっきりイイ!!テレビで紹介された足やせエクササイズを一週間続けると・・・
なんと！
足が6cmも細くなる?!というのです。
細くてきれいな足は 女性なら誰でもあこがれます・・
そう、わたしだって。
でも この足やせエクササイズで理想の美脚も夢じゃない!
今話題のメタボリックシンドロームや女性特有の冷え性も予防出来るということなので、やってみる価値はありますよね。
おもいっきりイイ!!テレビで紹介された足やせの方法
まずは骨盤を簡単にチェックします。
足を肩幅に開いたら、手を頭の後ろに組み、右足をお腹まで上げて、左ひじを右ひざにつけます。
５秒数えたら、次は反対も同じ様にやってみます。
ここでもし片方がやりづらいと、骨盤がずれている可能性があるそうですよ!!
チェックしたら、いざエクササイズ!!
「パンチプッシュエクササイズ」という方法で、骨盤、股関節、お尻の筋肉、太もも、ふくらはぎを
それぞれほぐしたり鍛えたりしていきます。
詳しいエクササイズの方法は、おもいっきりイイ!!テレビのＨＰで確認できますよ。
みなさんも、ぜひ試してみてはいかがでしょう？
おもいっきりイイ!!テレビで紹介された足やせを実践
わたしも実際に試してみたんです。
仕事柄、スカートやドレスを着ることが多いので、スタイルや体重管理には気をつけているつもりですが、
やはり年齢とともに、なぜかついてほしくないところにはお肉がつき、ついてほしいところにはボリュームがなくなってくる。
かなしいものです。
そして、極度の冷え性。
立ち仕事のせいか、血液の循環も悪いのでしょうね。
なんとなく足がいつもだるいし、むくみやすいし、体のバランスからいくとやはり下半身がしっかりしている。
（くやしいので足が太いとはいいたくないのですが、太めです。特に太ももが。）
そんなわたしも、やっぱり細くてきれいな足にはとても憧れます。
おもいっきり!!イイテレビで紹介されたこの足やせエクササイズを試してみて実感したのは、
なんとなく下半身のもたつきが軽減されたこと。
それから、普段から冷たい足先が気にならなくなってきたこと。
サイズは測っていませんが、下半身のもたつきが軽減したということはきっとサイズもダウンしてるはず。
夏本番!!
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